注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

医生哥波子

信和为贵

 
 
 

日志

 
 

天气凉,注意你的血压!  

2009-01-05 22:10:56|  分类: 波子谈健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

天气凉,注意你的血压!

 

   去年年初我有一篇自以为得意之作学会调节好自己的心态》,没有被推荐的情况下居然也有3000多的阅读量,这篇文章是为官者“成熟”的标志是平和心态的姐妹篇。年初以来,不是很忙,却是有时候头脑发热,以往很忙很忙的时候都没有这种现象,难道自己的心态出现了故障吗,需要调整一下?自问。

   我略有一点医学知识,不曾应用,谈不上学问,更沾不上“学霸”,两年前与同事编写了一本《公务员保健手册》,嘿,你真的不要说,可抢手呐!我还被邀请去讲了几次课,听者可不少。现在我“头胀身热”的一定是有问题,我翻开《公务员保健手册》189页,有这样的描述:

 

    目前,中国人的首位死因是心脑血管病,而高血压是心脑血管病的头号危险因素。50年代有医务工作者曾豪迈地提出“让高血压低头”,但近半个世纪来我国人群高血压患病率却上升很快,主要原因是经济发展,人民生活改善和生活节奏加快带来的一系列不健康生活方式所致。

 

    高血压影响到美国5000万和全球10亿人。据2002年全国居民营养与健康情况调查资料显示,我国成人高血压患病率为18.8%,全国约有高血压患者1.6亿,且每半年新增病人达300万人以上,而高血压目前在我国的知晓率、治疗率及控制率均很低,知晓率为30.2%,治疗率仅为24.7%,而控制率更低,为6.1%,即便服药者的控制率也仅有28.8%。

    目前高血压的病因仍尚未十分清楚。国际公认的高血压发病因素是:超重、高盐膳食及中度以上饮酒。同时,遗传、长期精神压力、心情抑郁也是引起高血压的原因之一。成人血压升高约有5%-10%是可查出明确病因的,如肾脏疾病、内分泌疾病,药物(激素、甘草等)诱发的高血压,病因清楚的高血压称为继发性高血压,而90%以上的高血压原因不明,称为原发性高血压。

 

    多数人血压升高是没有症状的,少数人可能有头晕、头痛等不适,所以高血压是“无声杀手”,如疏于防范,会导致严重后果。

 

    高血压既是一个独立的疾病,又是冠心病、脑卒中非常重要的危险因素,如果不能有效控制,就会发生中风、心肌梗死、尿毒症,甚至死亡等严重后果。早早树立“防大于治”,重视预防保健的观点,做到“富”了不生病,即使生病也早诊早治,把高血压造成的危害减到最小。

 

    复习这段描述,我觉得很有必要和大家谈一谈,也让多数人都知道这些基础知识,使我们的知晓率大大提高。

 

    昨天我问了两个专家,我一向服用科素亚,虽然工作压力也大,加上运动,血压一直调整的很漂亮,但是最近几天血压“飙升”,不知道什么原因?因为在医学的词语中,“突然”,“持续”都是一些值得重视的现象,尤其我这个有明显高血压家族史的个体,更应该注意调整好血压。专家一听说“155/107 mmHg”,就说必须要控制。血压的高低除了精神压力、锻炼与否等因素之外,他还提醒说,天气因素也会影响血压的变化。你先加一片钙离子拮抗剂吧。但是还是要来看看我们医护人员呀!

     我懂了:高血压一旦确定了,必须长期服药,没有价钱讲;要定期探望医生,不要疏于各器官的检查;联合用药是必要的,目的是控制好血压。

    减轻精神压力,保持平衡心理才是重要的防治办法。长期精神压力和心情抑郁是引起高血压的重要原因之一,开朗乐观的生活情绪、规律、劳逸结合的生活态度能让您远离高血压或减轻血压的升高。

 

 

 

    

  评论这张
 
阅读(145)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017