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医生哥波子

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“我是最棒的”之拷问  

2007-09-12 07:48:17|  分类: 波子谈健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 “我是最棒的”之拷问

 

  为期一周的领导干部培训班结束的时候,组织部要求我们写一篇论文或总结。我想,这个学习班是医疗卫生专业的学习班,对于我来说如果还是写医疗改革的论题恐怕太没有意思了。我倒想起张老师在讲《心理健康与心理咨询》的时候对“我是最棒的”这种教育方针的拷问。


  老师举了一例子。有位学生一向以腼腆著称。暑假,他参加一个心理素质培训班,在培训班里每天早上高举双手,昂头向天,用力向上跳并大声喊:“我是最棒的!”数十下的那种感觉“我是最棒的”之拷问 - 廖新波 - 医生哥波子确实是人兴奋不已,信心大增,自觉心理素质大大提高,显得非常自信。据说授课的老师还是什么心理大师,能解决所有的心理问题。开学了,他远远见了老师就迎面快步走来,大声地打招呼,确实判若两人。回到班里,就有一种与众不同感觉,心想,我参加了培训班是最棒的!可是,他的同学说,你抽屉里有上学期的考试卷。他兴奋地打开一看:58分,60分,46分……,几乎没有一科是及格的。整个人像泄了气的皮球。后来,每次考试都托以头疼为由来证实他仍然是最棒的。


  我觉得老师的这例子非常有意义,很能说明,为什么成功的人很少?为什么最棒的人不多。老师还说,那我们的口号是什么呢?应该是:我是独一无二的!确实也是,产品没有最好,只有更好,而人,也只有独一无二,而没有最棒的。即使有“最棒”的,只能是暂时的和在某一个方面的。


  一般说来,人们大都不满足自己的财富,却极易欣赏自己的聪明。孤芳自赏往往是由于过分相信自己的聪明所致。其表现形式有二:一种是恃才傲物,其表现为语言凌厉,对某方面不如己者,要么不屑一顾,要么恶语相向。更有甚者,以己之长,量人之短,以己之聪明,衬人之笨拙。另一种是孤芳自赏,虽不着力地显露自己,却对别人的所作所为和喜欢爱好漠然置之,其表现是对交际对象表现出冷淡,不屑谈对方关心的话题。  

  俗话说,“水至清则无鱼,人至察则无徒”,自视过高、孤芳自赏的人,人们自然也会对他避而远之,因此,虽处于人群之中,却感孤立无援。《红楼梦》中的林黛玉,就是其中的一个典型。虽然她身为贾家外甥女,却并不被贾家上自贾母下至婢女真诚相待,真心所爱,原因就在于她自视甚高,态度傲慢,处处表现得不合群,常常是对影自怜。与之相反,薛宝钗跟贾家的血缘关系虽未如林黛玉那样亲近,但她为人通情达理,处事八面玲珑,对上能尊敬亲近贾家的长者,对下她能随和谦逊不刻薄下人。所以,她被贾母钟爱,也被王夫人看中,就连丫环老妈子们亦交口称赞。最终她成了贾家二少奶奶。想来,这虽有诸多因素,但薛宝钗不孤芳自赏是其深得人心的重要原因之一。作为公务员,有一定的地位,也拥有一定的职权,所以在待人处事时,应尽量保持谦和,不要颐气指使,高高在上,这样才能真正赢得尊重,赢得友谊。

  
  “我是最棒的”虽然具有一定的自我鼓励、增强自信心的作用,更多的是一种精神力量或团队的精神。但是实际上很多时候是脱离了现实,往往给人一种狂妄自大的感觉。事实上,从心理健康来讲更多的是促使人走向偏激。人的心理状态一般分为三种状态:常态,一种正常的状态,顺其自然,心理健康;一种是偏态,失平衡状态,心理问题;另一种是偏态,不健康的状态,心理出现的疾病。人在正常的情况对外界发生变化可以出现正常的应激反应,通过自我心理调节恢复到常态;当我们自我调节能力失控的时候呢,就会向偏态发展,长期的偏态,一般认为超过两周,就会向变态发展,最常见的就是抑郁症。世界卫生组织对健康也提出了标准:健康不仅仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康和社会良好适应状态。如果,我们不能适应环境的变化,一味执着,“咬住青山不放松”,不适当调整自己的方向,一定会在遇到挫折的时候想不开,就会怨人怨世。伟大的心理学家、社会学家马斯洛对健康心理的评价是这样说的:有充分的安全感;充分了解并恰当评价自我;自己的生活理想和目标切合实际;与周围的环境保持良好的接触;保持人格的完整与和谐;具备从经验中学习的能力;保持适当的和良好人际关系;适度地表达和控制自己的情绪;有限度地发挥自己的个性;适度地满足个人的基本要求。乍一看来,马先生的标准与现代人的那种狂热有很大冲突。到底这种狂想和狂妄对社会好还是不好呢?

   我是最棒的——造成孩子的压力增大,鸡头与凤尾的关系处理不好,使人的思想走向极端,成为偏执狂,或自杀;
   我是最棒的——使社会的竞争性增强,促使组织内部的人与人的暗中较量,一种和谐人际关系被破坏;
    ……

   我个人认为放弃无意义的固执是非常重要的。我们不能想得到到一切,也不要害怕失去一点儿,否则患得患失的心理常会使你背着沉重的包袱去熬过每一天,放弃无意义的固执追求,抓住主业大事不放就行了。我们也不要过分追求完美,很多人都想做得最好,都想成为社会的精英,做事做人都力求完美无缺。事实上,并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时,有些工作做到80分就足够了,保证最重要的事得100分才是最要紧的,凡事追求完美的人更容易受挫折。我们也要学会勇于接受挑战。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限,或者哪怕是走出小小的一步而获得成功,你都会信心倍增。另外就是不要让你的心中有太多的牵挂,有事尽量及时解决,因为就算是一件很小的事情,放在心里时间长了,都会产生压力的,所以,做事情一定要果断,不要拖拉。

 

   要正视现实!拿得起来,放得下去!

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